Starzenie skóry jest długotrwałym procesem. Od zauważenia pierwszych zmarszczek mimicznych do powstania wyraźnych bruzd, a także znacznej utraty jędrności mija nawet kilkadziesiąt lat.

Aby odpowiedzieć na pytanie, jak opóźnić starzenie się skóry, należy sobie uświadomić co wpływa na ten proces. Szereg czynników zewnętrznych i wewnętrznych bezpośrednio oddziaływają na wygląd cery- niezależnie od jej wieku biologicznego. Duzy wpływ mają warunki atmosferyczne, promieniowanie słoneczne, dieta oraz tryb życia. Jeśli często korzystamy z kąpieli słonecznych, nie pijemy wystarczającej ilości wody, a nasza dieta jest uboga w składniki odżywcze i witaminy, to bardzo szybko zauważymy na skórze twarzy i ciała pierwsze oznaki starzenia.

Jeśli chcesz opóźnić proces starzenia się skóry wystarczy przestrzegać kilku podstawowych zasad.

Stosuj antyoksydanty

Antyoksydanty zawarte w produktach kosmetycznych skutecznie chronią cerę przed negatywnym działaniem promieniowania słonecznego, które jest odpowiedzialne za fotostarzenie się skóry oraz powstawanie przebarwień.

Używaj kremów z filtrem

Jeżeli zależy nam na pięknej cerze, należy pamiętać o codziennym stosowaniu kremów z SPF- niezależnie od pory roku. Promieniowanie UV prowadzi do szybszego starzenia się skóry oraz uszkodzeń DNA w komórkach. Dobry krem z SPF to Twoja najlepsza broń w walce ze zmarszczkami.  

Stosuj zdrową, dobrze zbilansowaną dietę

Wyniki wielu badań sugerują, że jedzenie dużej ilości świeżych owoców i warzyw może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom prowadzącym do przedwczesnego starzenia się skóry. 

Rzuć palenie

Palenie znacznie przyspiesza proces starzenia się skóry. Sprzyja powstawaniu zmarszczek i może być przyczyną matowej, ziemistej cery.

Delikatnie oczyszczaj skórę

Długotrwałe, zbyt agresywne oczyszczanie twarzy, może negatywnie wpłynąć na jej wygląd. Stosuj produkty, które skutecznie i delikatnie usuną makijaż np. Swiss H2O Gel.

Nawilżaj skórę

Dobry krem nawilżający to podstawa pielęgnacji każdego typu cery niezależnie od wieku. Zadbaj, aby wybrany przez Ciebie kosmetyk miał odpowiedni skład, w którym znajdą się substancje nawilżające np. kwas hialuronowy, który został uznany za jeden z najlepszych składników aktywnych o działaniu nawilżającym i chroniącym skórę przed odwodnieniem.

Wprowadź retinol do swojej pielęgnacji

Dzięki niemu w organizmie wytwarzany jest kwas odpowiedzialny za odnowę komórek, co bezpośrednio wpływa na opóźnienie starzenia się skóry.