Die Hautalterung ist ein langfristiger Prozess. Vom Auftreten der ersten Falten im Gesicht bis zur Bildung ausgeprägter Furchen und einem deutlichen Verlust an Festigkeit vergehen bis zu mehrere Jahrzehnte.

Um die Frage zu beantworten, wie man die Hautalterung verzögern kann, ist es wichtig zu wissen, was diesen Prozess beeinflusst. Eine Reihe äußerer und innerer Faktoren wirkt sich direkt auf das Aussehen der Haut aus - unabhängig von ihrem biologischen Alter. Wetterbedingungen, Sonneneinstrahlung, Ernährung und Lebensstil haben einen großen Einfluss. Wer sich häufig sonnt, zu wenig Wasser trinkt und sich nährstoff- und vitaminarm ernährt, wird sehr schnell die ersten Anzeichen der Hautalterung im Gesicht und am Körper feststellen.

Wenn Sie den Alterungsprozess der Haut verzögern wollen, müssen Sie nur ein paar Grundregeln beachten.

Antioxidantien verwenden

Die in kosmetischen Produkten enthaltenen Antioxidantien schützen den Teint wirksam vor den negativen Auswirkungen der Sonnenstrahlung, die für die Lichtalterung der Haut und die Bildung von Hyperpigmentierung verantwortlich ist.

Sonnenschutzmittel verwenden

Wenn Sie sich einen schönen Teint wünschen, sollten Sie unbedingt daran denken, jeden Tag Cremes mit Lichtschutzfaktor aufzutragen - unabhängig von der Jahreszeit. UV-Strahlung führt zu schnellerer Hautalterung und DNA-Schäden in den Zellen. Eine gute Creme mit Lichtschutzfaktor ist Ihre beste Waffe im Kampf gegen Falten.  

Achten Sie auf eine gesunde, ausgewogene Ernährung

Die Ergebnisse einer Reihe von Studien deuten darauf hin, dass der Verzehr von viel frischem Obst und Gemüse dazu beitragen kann, Schäden zu verhindern, die zu einer vorzeitigen Hautalterung führen. 

Mit dem Rauchen aufhören

Rauchen beschleunigt den Alterungsprozess der Haut erheblich. Es fördert Falten und kann einen fahlen, blassen Teint verursachen.

Reinigen Sie die Haut sanft

Eine zu lange und zu aggressive Reinigung des Gesichts kann das Aussehen negativ beeinflussen. Verwenden Sie Produkte, die das Make-up wirksam und sanft entfernen, wie z. B. Swiss H2O Gel.

Befeuchten Sie Ihre Haut mit Feuchtigkeit

Eine gute Feuchtigkeitspflege ist für alle Hauttypen, unabhängig vom Alter, unerlässlich. Achten Sie darauf, dass die von Ihnen gewählte Kosmetik die richtige Formulierung hat, die Feuchtigkeitsspender wie Hyaluronsäure enthält, die als einer der besten Wirkstoffe für die Befeuchtung und den Schutz der Haut vor Austrocknung anerkannt ist.

Führen Sie Retinol in Ihre Hautpflegeroutine ein

Dank ihm wird die für die Zellerneuerung verantwortliche Säure im Körper produziert, was eine direkte Auswirkung auf die Verzögerung der Hautalterung hat.